wicked ideas

Also, ihr lieben, ich weiss nich. Ich geb zu, das Öl schmeckt inzwischen ganz lecker und sicher ist es auch wahnsinnig gesund, aber ohne was dafür tun geht das Gewicht nicht weg. Ich werd mir wohl was zusätzlich ausdenken müssen. Radfahren hat’s jetzt auch nicht so gebracht, das sind halt nur 20min morgens und abends und das auch nicht jeden Tag. Ich denke ich werde dem Versuch ein wenig Schwung verleihen. Wie ich hier lesen konnte haben 15g getrocknete Äpfel eine ausgesprochen positive Wirkung auf die Gesundheit und helfen ausserdem das Gewicht zu reduzieren. Zugegeben, 1,5Kg in 6 Monaten ist jetzt nicht gerade viel, aber immerhin isses besser als zunehmen. Denn ich bin jetzt bei 86,4Kg und das ist glatt mal ein Kilo mehr als noch am Anfang des Experiments. Ausserdem werde ich mir weitere Massnahmen überlegen, die sich möglichst leicht umsetzen lassen und diese dem Test hinzufügen.

Das Wochenende war prima. Richtiger Sommer. So darf’s jetzt bleiben…
Was ich alles gegessen habe, keine Ahnung, hab nicht drauf geachtet. War ja Wochenende und wir waren im Grünen. Hm, mal kurz überlegen. Am Samstag gab’s Kuchen, Nudel, Eierkuchen. Abends viiiel lecker Kartoffelsalat, Grillfleisch in Mengen (lecker Lamm und ein Würstchen). Sonntag dann ein Schnittchen nach dem nächsten, nachmittags Nudeln und abends wieder Schnittchen.
Das Öl hatte ich nich mit, dafür halt überall Olivenöl drauf.

Was das Gewichtsmässig gebracht habe weiss ich noch nicht, das sag ich euch morgen früh.
Dafür ab heute wieder viel Rad fahren und die Theorie überprüfen, dass das mit dem Öl doch eher auch viel mit der Bewegung zu tun hat.

Aller Erfolg dahin, 85,5Kg heute morgen. Ich habe den Verdacht, dass die Gewichtsreduktion mit dem Radfahren einher geht. Das ist nämlich das einzige, was sich geändert hat. Ich war viel mit dem Auto unterwegs. Die aktuelle These ist also, dass sich das Öl positiv auswirkt, wenn ich öfter Rad fahre. Das mach ich nämlich auch schon die ganze Zeit, brachte aber keine Gewichtsreduktion, erst seit dem Öl ging das in die richtige Richtung.

Also, ab Montag wieder konsequent Rad fahren und gucken was geht. Wunderöl hin oder her, von nix kommt nix.

Zu meinem Essverhalten am Freitag: Zum Frühstück gab’s n Vollkornbrot und nen Kaffee. Mittags einen Salat und ein belegtes Baguette, abends Frankfurter grüne Sosse mit Kartoffeln, davon aber echt grosse Mengen. Zwischendurch und kurz vorm Schlafengehen noch eine Hand voll mini Salami Snack Würstchen.

Heute zum Frühstück ein Früchtejoghurt mit Crunchies und den Rest von der grünen Sosse. Mittags ein paar Schnittchen mit Käse.

85.2 Kg heute (also Freitag)  morgen. Bestimmt is die Wage kaputt. Ich hab garnich so viel gegessen gestern, dachte ich, obwohl, naja, gestern Mittag der typische Salat, dann der Kuchen, ein Brötchen mit dick Lachs und ganz viel Frischkäse und dann bestimmt ne Schüssel mit Studentenfutter. Abends dann noch Wein rauf gekippt und ne dicke Portion Pommes. Vorm Schalfengehen zwei Scheiben Vollkornbrot in Öl getunkt mit Avokado.
Offenbar war das zu viel oder meine Wage is wetterfühlig. Evtl. kommt das ja auch daher, dass ich die letzten beiden Tage mitm Auto gefahren bin und nicht Rad.
Naja, nich ins Boxhorn jagen lassen, weiter geht’s.
Zum Frühstück eine Scheibe Brot mit Käse und Lachs.

Moin,

ich bin happy mit dem Omega Öl. Im Salat schmeckt das lecker, im Abendessen auch. Einzig pur ist das doch Überwindung…
Gestern Abend gab’s Lachs mit Kartoffeln und Gemüse aus’m Backofen mit Joghurtsosse obendrauf, das war lecker und ich hab mich nicht zurück gehalten. Und dann natürlich auch Öl obendrauf, nachdem’s auf dem Teller war, ganz so wie in Italien.
Sehr geschmackvoll. Wir haben zu mehreren davon gegessen aber es ist trotzdem was übrig geblieben. Das ist für mich zumindest untypisch, normal lang ich dann nach dem Essen noch so lange in den Topf oder die Pfanne, bis alles weg ist. Hat mich aber nicht gelockt gestern, ich war satt. Ein Zustand, der bei mir nicht normal ist, normal bin ich voll, aber satt noch lange nicht.
Prompt heute morgen 84,5Kg, das ist besser als ich gehofft hatte. Das Sodbrennen ist auch besser geworden, war wohl doch der Kuchen. Leider hab ich immer noch die doofe Entzündung am Finger, das nervt. Ich hoffe, das kommt nicht von der fetten Ernährung. Eigentlich ess’ ich genug Salat und obendrein mehr an Kohlenhydrate als mir lieb ist.

Zum Frühstück gabs Müsli mit Früchten, das machen wir immer Mittwochs (Öl vorweg, würg, ärks, schluck), dann bei einem Termin zwei Kekse und der Gast brauchte einen Apple-Pie aus Taipei mit, der war lecker aber seeeehr süss. Das macht bestimmt wieder Sodbrennen.
Mittags einen Salat mit Tomaten und Chicorée. Für heute Abend hab ich noch keinen Plan, aber ein Klumpen Fleisch könnte mir schon gut schmecken glaub ich.

Huch. Leute, das ist neu. Ich hab mir gerade nen Salat gemacht, eigentlich genau wie immer. Tomaten, Chicorée, Mozzarella, Lauchzwiebel, ein Brötchen dazu, nix besonderes. Auch nicht besonders viel, ausser halt viel von dem Öl…
Hab ihn nicht geschafft. Konnte ihn nicht aufessen. War total lecker, geschmacklich super mit dem Öl, aber nach der Hälfte war ich quasi satt. Hab aus Gewohnheit weiter gegessen, aber keine Chance. Voll. Ende. Da wollte nix mehr rein, ich musste aufhören. Das mir irgendwie noch nie passiert.
Vermutlich bild’ ich mir das jetzt ein und so, aber is mir ja egal. Placebo macht auch dass es einem besser geht. Ich werde das genau beobachten und natürlich weiter berichten.

Hab das Wunderöl leider im Büro vergessen. Deshalb heute morgen kein Öl, dafür aber zwei Schnitten, eine mit Lachs, eine mit Käse. Im Office jetzt der Löffel Öl und ein bisschen Obst.
Heute Morgen 84,7Kg, das ist super angesichts der Menge die ich gestern gegessen habe. Jetzt gibts gleich einen Salat, aber richtig Hunger hab ich noch gar nicht, mal sehen, evtl. lass ich den ausfallen, das erzähl ich aber später.

Hat auch nich geschmeckt, aber was solls. Das Leinöl scheint mir recht intensiv durchzuschmecken, aber insgesamt isses nich so scharf wie Olivenöl.
Ich werd’s durchziehen.  Wird schon.

Gegessen zum Abend einen gebackenen Camembert und jetzt nach der Party noch ein halbes Hühnchen und Nudelsalat. Quatsch auch wieder, hätte einfach ins Bett gehen können, aber irgendwie isses halt auch echt lecker. Mjam.
Gleich noch ein Löffelchen Öl vorm Schlafengehen.

Alles in allem bin ich nocht nicht überzeugt von der Öl Kur. Hab ne entzündete Stelle am Finger und auch sonst eher mehr Sodbrennen als sonst die Tage. Obwohl, heute kommt das eher von dem Kuchen. Na mal sehen was das Wunderöl kann.

Ich bin schwer beeindruckt.
Heute kam das Öl. Die meinen das echt ernst. Das kam verpackt in ner mords Kiste mit Styro-Knüddelchen eingewickelt in Alu mit Styropor und Iso-Pappe, tiefgefroren. Das darf nämlich nich warm

werden sonst verliert es seine Inhaltsstoffe, die sind nämlich licht- und wärmeempfindlich.  Also, alle Daumen hoch für erstklassige Lieferung.

Hab ich natürlich erstmal sofort in den Kühlschrank gepackt. Muss kalt und dunkel stehen. Probiert hab ich noch nicht, mach ich aber gleich noch.

Mir geht’s inzwischen auch wieder super, war wohl ein Magen- Darm Virus oder sowas. Kann also weiter gehen wie der geölter Blitz.

Gestern Abend gabs noch gedämpfte Dumblings (ohne Öl). Leider hab ich dann beim Fernsehgucken noch einen Haufen Crunchies gefuttert, doof mal wieder, aber lecker. Kurz vorm schlafengehen einen Esslöffel Olivenöl, verfeinert mit etwas Leinöl.
Heute hab ich zum Frühstück Rührei mit Olivenöl gegessen und mittags einen Salat mit ordentlich Öl dran. Im Büro gabs Kuchen, hab ich mir auch ein/zwei Stücke eingeholfen. War lecker. Ab heute abend gibts dann richtig echtes superduper Öl.

Inzwischen wieder etwas besser. Bisschen flau noch, aber sonst ganz gut. Heute also weiter mit dem Selbstversuch.

Gestartet bin ich heute morgen mit 84,7Kg. Zum Frühstück ein wenig Öl (heute mal mit etwas Balsamico und einer Prise Salz, damit’s nich so scheisse schmeckt.
Dann ein Brötchen mit Frischkäse und eine, nein zwei Geflügelwiener.

Das bestellte SuperÖl is noch nicht da, was soll das eigentlich…